Przejdź do głównej zawartości

New arrivals!



Drogie Panie - nowa kolekcja jesień-zima 2012 już w CentrumKB!
Z 40 świeżutkich "ósemek" które dotarły w piątek wieczorem, już zostało 20!
Nie trać czasu ani końcówki wakacji -

KAŻDY DZIEŃ JEST DOBRY, BY ZACZĄĆ!

Samo się nie zrobi - więc jeżeli nie dostałaś belką w łeb i nie zakochałaś się w jakimś pustostanie na skraju miasta (autentyczna historia), to właśnie ten tydzień powinien upłynąć pod znakiem machania żelastwem.

80zł 8kg Kettlebell, jedyne idealne wyważenie w kraju - sprzęt najwyższej klasy - seria Militarna idealna również dla Panów do robienia różnych fajnych rzeczy. - bez spoilerów, o tym ostatnim już wkrótce!

Kup Pan cegłę? NIE!

Nie bój się że spuchniesz.
Nie bój się że się rozrośniesz.
Nie bój się mięśni.



Obie powyższe laski ważą TYLE SAMO - 55kg. Dalej marzysz o idealnej wadze?
Jest różnica pomiędzy 55kg tłuszczu a 55kg mięśni - szczególnie w ciele kobiety.
Tylko dlatego iż jesteś szczupła, nie oznacza, że możesz jeść co popadnie i kiedy popadnie. Twoje ciało zasługuje na dbanie - nie tylko włosy i paznokcie. DO ROBOTY!

Komentarze

  1. Załamałaś mnie - zdjęcie po lewej to Ja,
    niby chuda a jednak tłusta

    Ania

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny blog kobieto. Prosto - konkretnie- bez pitolenia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. przy tym samym wzroście ?

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Golizna i kettlebell - czyli dlaczego trenujemy na boso?

W odmętach internetów można znaleźć kilka ciekawych artykułów poruszających zagadnienie treningu stopy w bardzo profesjonalny sposób. Z życia jednak wiem, że popularność ich nie sięga ułamka procenta polskich sióstr śpiewających kolędy, dlatego postanowiłam przybliżyć temat w sposób krótszy i grubszy od jamnika w sweterku.

Mamy trening na Brazylijskie Pośladki, 6-Pak, Zestaw Dyskotekowy, Siłę Koksa, TurboSpalanie, Zwierzęcą Mobilność, czy Chińsko-Rosyjski Stretching. Mamy też Zdrowe Plecy, MDM bez dopłat, Skakanie Z Posikiwaniem, ŻygFit, Bieganie i Pedałowanie w Miejscu, i.... iiiiiiii odczepcie się, bo dobrze się bawię. *z treningiem stopy to się na jodze możesz spotkać, ale nie psuj mi flow

Stopy to odpowiednik i zawieszenia i opon w aucie. Olanie tego temat prowadzi do zakodowania złych wzorców ruchowych, słabej postawy i, nieuchronnie, bólu w różnych częściach ciała.

Nie widziałam jednak osobnego treningu na silne&niezależne stopy – choć może żyję w Ciemnogrodzie i zajęcia Sexy…

Kettlebell Planet - czyli pdfy treningowe

Jako, że czytamy się w Nowym Roku, wypadało by zacząć cisnąć reklamę nowego pdf'a Angeli i wspomnieć coś o PowerWorkout Premium (tak, drodzy czytelnicy, temat odkopany!). Azaliż jednak jest tak, że zima Angelę w ciula zrobiła i.. sesja zdjęciowa nie nastąpiła z braku śniegu (a zimówki założone..). Nie, że narzekam, iż nie jest mokro, pizgająco i ślisko. Taka bardzo późna jesień mi bardzo odpowiada, jako iż wyszło z testów klinicznych, iż.. uczulona jestem na ciepło.

Tak. Bycie zimną suczą nagle nabrało cech medycznych.



Zanim ucieszę Wasze pyski nowymi odcinkami treningowymi, wyjaśnię sprawę nowego PDF'a. Zatem. Nowy pdf sobie czeka na uzupełnienie graficzne.

...i skoro jest to już trzeci wytwór mojej zawodowej wyobraźni (kiedyś mi wepchną te słowa w twarz coś czuję), mogę rzucić nieco światła na większy projekt, jaki planowany jest od dwóch już lat. Ma on nawet swoją nazwę, bo kobiety nie mogą się oprzeć nazewnictwu od czasów biblijnych.

Kettlebell Planet.
Taadaaaaam! Bosz jak…

Old peoples kettlebells - notka geriatryczna o Tobie.

Czujesz boskie uniesienie i dodatkową moc, gdy jednocześnie z grupą machasz swingi. Tempo. Dźwięk. Masa. Oddech. Przekraczanie granic.

Odstawiasz kettla, symulujesz rozciąganie, myjesz się, przebierasz, żegnasz z ekipą. I umierasz w domu.

To starość Cię dogania.
Człowiek jest zwierzęciem stadnym. Nie bez powodu każda kultura na planecie ziemi (z wyjątkiem kultur bakterii) ma w swoich strukturach społecznych jako karę jakąś formę odizolowania jednostki od masy.  Więzienie, banicja, wykluczenie społeczne, etc. Chcemy się wyróżniać na tle innych, ale jednocześnie "przynależeć". Instynkt stadny pełną gębą odzywa się już na poziomie doboru partnera czy zwierzęcego towarzysza. Nic wiec dziwnego, ze zajęcia ruchowe w grupie cieszą się niesłabnącym powodzeniem.

Może nie czysto kettlowe, ale o tym zaraz. (jak jesteś tu tylko po trening, to znajdziesz go na końcu notki)

Czy to w grupie z jednym tempem, czy bardziej w stylu siłowni - ludzie chcą być widziani, że "mogą, i to ile!&…