Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Rosyjskie brzuszki czyli polska masakra na trening ABS

Na wstępie powiedzmy sobie tak: masz niezbywalne prawo do popsucia siebie, ale nikogo więcej.

Pod wstępem zaznaczmy, że Angela swojego czasu była znana jako autor serii Mordercze Brzuszki i jeszcze wciąż się tego wstydzi. Zatem notka nie służy wywyższaniu się, a jedynie powszechnej informacji ku polepszeniu standardów treningowych.

 A już zupełnie małą czcionką dodajmy, że tak, dalej w swoich programach mam rosyjskie brzuszki z pewnych powodów... Ułożywszy tym samym odpowiedni wstęp, jeżeli zamierzasz się oburzać na dalszą "niewiarygodną" treść BO PRZECIEŻ MILIONY BRZUSZKÓW NA CZAS SĄ FAJNE – to Twoja brocha, ja nie będę niczemu winna. Zatem... ZACZYNAMY! (jest ściana tekstu, ale nie ma suchego drewna ani kwasu ocznego. Zostań!)


Jaki brzuch kto ma, każdy widzi. Niektórzy chwalą się nim bardziej niż inni, czasem mając dobre ku temu powody, głównie jednak należy zauważyć, że jeżeli czyjś profil na insta lub FB lub innym modnym portalu społecznościowym składa się głównie z…

Najnowsze posty

Golizna i kettlebell - czyli dlaczego trenujemy na boso?

Gdy dupa nie nadąża za cyckami, a możliwości za chęciami.

ICE COLD Kettlebell - czyli stretching for dummies

Kettlebell Planet - czyli pdfy treningowe

Pierogi.

Programowanie dla Opornych - wersja dla kursantów.

Największe kłamstwo kettlowe.

Skończ z byciem słabą - opowieść o raku.

Dupa większa od głowy, czyli gdzie Twój sukces?

Choroba zwana pięknem, czyli pusta miska jeść nie daje.