Przejdź do głównej zawartości

Prawdziwi mężczyźni. Albo i nie.

Wszyscy dookoła zdają się mówić jak nie o strajku górników/rolników/wegetarian, to o pewnej intelektualnie biednej książce, z patologicznym podejściem do dorosłych kontaktów bardzo_fizycznych, która doczekała się ekranizacji i ma swą premierę (owa ekranizacja) właśnie dzisiaj. 


Gustów czytelniczych nie będę rozpatrywać ani osądzać. Wolę rozbabrać temat miętkich siusiaków i mody na brodę. Gdzie Ci mężczyźni, będący ramą dla pięknej sztalugi?

Możesz przejść od razu do treningu, gdzie podaję jeden z przepisów na poprawę siły snatch'a do egzaminu instruktorskiego.

Dość powiedzieć, że od dziecka żyję milionem żywotów i mój wizerunek prawdziwego mężczyzny jest wyidealizowany. A przynajmniej tak to wygląda, gdy przyglądam się samcom dookoła, skulonymi nad smartfonami, w google wpisujących "jak być bogatym" tuż przed "jak być niewidocznym na fb".

Moda na męskość uzyskaną za pomocą brody nie wzięła się z przypadku. Trzeba zakryć tę pupę niemowlęcia, która nie miała szansy w dzisiejszych czasach nabrać rysów drapieżnika, wojownika czy zwyczajnie - życiowej mądrości, skoro rodzicielki utrzymują ich do 40 roku życia, a ojcowie użyczają auta i płacą składkę OC.

Nie ma nic gorszego dla kobiety, budzić się przy facecie, który nie ma priorytetów, celi życiowych czy nawet pomysłu na życie inne niż Playstation/praca/żarcie.

Kiedyś faceci, oprócz bród, nosili blizny, szpetne spojrzenia i krzywe nosy - teraz atrybutem władzy jest Iphone, hipsterski podkoszulek i nabzdyczona mina niemowlaka z pełną pieluchą. Nastąpiła feminizacja i na prostej drodze idei "facet ładny być nie musi, ale zadbany to na pewno!" świat się gdzieś zgubił, bo skręcił.

Przykład? Facet potrzebę ruchu i poczucia fizycznej siły, kondycję fizyczną oraz dobrą wydolność powinien mieć wpisaną w naturę - a  nie pragnienie by biceps ładnie wyglądał, czy opalenizna podkreślała kratkę na ogolonym brzuchu. Owszem, piszczę na Magic Mike'u. Bez znaczenia.

Zaczynam myśleć, że może było jakieś szalenie ważne ewolucyjnie uzasadnienie, czemu facet zna 30 sposobów na okazanie gniewu, a jeden na okazanie czułości. Od kiedy mężczyźni zaczęli komunikować więcej niż 5 dostępnych im emocji, podstawy relacji damsko-męskich uległy zachwianiu. Szczególnie zaś po tym, jak samce odkryli możliwość strzelania focha*. *SERIOUSLY?!!

Znam męskie rurki* *not so serious - jestę dżownicą. Ale dąsania się NIE JEST męskie.



W czym przeszkadza mi coraz większy poziom pizdowatości płci brzydkiej, coraz częściej regulującej brwi u kosmetyczki?

Sprawiają, że kobiety mężnieją w zupełnie złym kierunku. Że gubią sens i cel bycia kobietą, a stają się wszystkim po trochu i niczym w rezultacie.

Zaczynają mylić potrzebę bycia twardą z pojęciem niezniszczalności.


Istotę seksualności z tanim wyuzdaniem.


Wartość zaradności ze złudzeniem samowystarczalności.


Kiedy więc to kobieta na treningu wywala lepsze "średnie" ciężary od obecnych tam samców, nie każdy umie poczuć szacunek szybciej od wkurwienia (nie wspominając dąsów). A ona, by usłyszeć słowo pochwały, by zostać doceniona, będzie zapierdalać jeszcze mocniej. I to co ewentualnie usłyszy, to że jej sylwetka "już nie jest kobieca". Nie, nie mówimy o mnie, ja dalej jestem kurczakiem.

Nie wiesz co powiedzieć ukochanej osobie z okazji Walentynek/Dnia Niepodległości/Święta Latającego Potwora Spagetti? A co byś, tak naprawdę, chciał/a usłyszeć?

Choć jeden dzień w roku zastanów się, jaką jesteś osobą i za co można Cię kochać (nie wbrew czemu). Nie sięgaj po butelkę wódki tak od razu. Każdy ma zalety - i każdy może zwiększać ich ilość. Niekoniecznie powiększając sobie cycki, czy zarabiając 30 tysięcy na miesiąc. Jeżeli nie jesteś - to stań się osobą, którą będziesz sam/a kochać.

A tym czasem obiecany przepis na lepszy Snatch Test. Enjoy!



Czas: 30 minut

Ćwiczenia:
1. Martwy ciąg
2. Double Swing
3. Double Clean

Rozpiska:
Trening wspomagający przygotowania do instruktorskiego wymagania - Snatch Testu (100 powtórzeń w 5 minut). Jeżeli wciąż masz problem ze zmieszczeniem się w wyznaczonym czasie - spróbuj trenować balistyczne ćwiczenia na większych ciężarach. Używaj bioder i oddechu siły - przy dwóch kettlach nie da się nie przypinać, więc skup się na tych biodrach.

Zielona: Najpierw potrenuj jednym kettlem, zwracając uwagę na duże przypięcia w ciele. Ilość ta sama, procedura ta sama: 5 powtórzeń na rękę. Ogółem 12 serii na rękę.

Pomarańczowa: Możliwe, że wystarczą Ci dwa kettle, 8kg i 12kg. Zwiększ ilość serii do 6.

Czerwona: Jak na filmiku: 8kg, 12kg i 16kg. 3 serie.

Komentarze

  1. Gruba baba czuje się rozczarowana tym, że grube baby nie mogą robić snatch testa 12 kg :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Piękny wpis.
    Kocham Cię !! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Święte słowa. Mocny i prawdziwy artykuł.

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwierzysz, że zrobiłam bardzo podobny trening 2 tygodnie temu? Dorzuciłam tylko goblet squaty do cleanów. Wyhasałam się. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Im wiecej razy czytam ten artykul tym bardziej mi sie podoba. Masz ciekawe spostrzezenia na temat tego w co kultura konsumpcyjna zamienila kobiety i mezczyzn. Ciekawi mnie w jak trafny sposob znalazlas powiazania pomiedzy psychologia ewolucyjna (do czego przygotowala nas natura), funkcjonalnoscia podzialu rol mezkich i zenskich i zagubienia obu plci, gdy role te zostaja rozmyte, a ludzie borykaja sie przez to z zaburzeniami tozsamosci. Nawet wstawka o tej nieszczesnej ksiazce uzupelnia jest jak najbardziej na miejscu. Jest to wspanialy symbol rozdzwieku miedzy tym do czego dazymy pragnac wyjsc poza utarte role przypisane do plci, a tym, ze nasze nowe ja wcale nie satysfakcjonuje nas i naszych partnerow. Stad nagla potrzeba smieszna w skutkach siegniecia po atrybuty plci w oderwaniu od ich pierwotnego znaczenia. Stad broda jako proteza meskosci u mezczyzn czy silownia jako miejsce do autoprezentacji dla widowni i rozwoju sportow sylwetkowych. Oczywiscie smieszy to kobiety. Wyemancypowane kobiety podkreslajace przy kazdej mozliwosci jak to sa wyzwolone i nowoczesne dziwnym trafem fascynuja sie ksiazka, gdzie glowny bohater jest bogaty (zakorzebiona w ewolucji u kobiet potrzeba poczucia bezpieczenstwa materialnego, brutalny (bo taki facet dawal od zawsze poczucie bezpieczenstwa fizycznego przed innymi mezczyznami i groznymi zwierzetami) i na dodatek pragnie kobiety bardzo uleglej. W swiecie gdzie kobiety moga byc szczere tylko podczas wyboru lektury, a faceci popadaja w bledne kolo myslenia, ze opakowanie zastepuje towar problemy emocjonalne jednych i drugich sa nieuniknione. Polecam ksiazke "Leniwe maskotki, rekiny na smyczy, czyli w co kultura konsumpcyjna zamienila mezczyzn i kobiety" autorstwa Tomasza Szlendaka. Spostrzezenia badacza pokrywaja sie z trescia Twojego wpisu.

    OdpowiedzUsuń
  6. Kurcze, no nie mam pojęcia skąd kobiety biorą tych pizdowatych mamisynków po trzydziestce. Na kilkudziesięciu moich znajomych (bliższych i dalszych) znam takich (słownie) dwóch - jest tego jakieś 3-5% (mojego) ogółu- czyli w normie - bo zawsze będzie jakiś procent odchyłu.
    Tymczasem w mediach cały czas słyszę babskie utyskiwanie, jacy to faceci są nie tacy, nie owacy, za bardzo, za mało - ciągle coś nie tak.

    Spotkałem się kiedyś z takim memem: "Dlaczego kobieta nigdy nie będzie do końca usatysfakcjonowana? Bo nie ma czekoladowych penisów strzelających pieniędzmi" - i coraz częściej utwierdzam się w przekonaniu, że tak właśnie jest ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Nobody said nothing about 'after 30' ;] Sugerujesz, że po 20-stce to jeszcze nie mężczyźni?

    Może znasz facetów, w których nagromadzenie cech płci pięknej nie jest tak duże, żeby było widoczne na pierwszy rzut oka.
    Znam wiele przypadków, prawdziwych "macho", którzy nie potrafią normalnie pyska otworzyć w przypadku dyskusji - walą w dąsa od razu.

    Nie żebym broniła słuszności czyjegokolwiek focha! U kobiet też mnie to odrzuca. Podobnież jak życie cudzym życiem czy oderwanie od rzeczywistości (nie mówię o tej pozytywnej szajbie) poprzez tworzenie upiększonej wersji wydarzeń.

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwierzę, bo to zacny trening jest i aż się prosi o kompilację.

    OdpowiedzUsuń
  9. bez opierdalania ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Dobry wpis. Cieszę się, że nie jestem odosobniony w moich spostrzeżeniach, dotyczących ciotowatości współczesnych "meszczyzn". Na co dzień, w firmie widzę, że większość z nich, to słabeusze, bez kręgosłupa (również moralnego), nie znający żadnych zasad ani wartości. Walka dla nich, to przebrnięcie suchą stopą na parking.
    Tępię, ile się da, ale to walka z wiatrakami, niestety.
    A mówienia o emocjach i okazywania czułości można się nauczyć, nie tracąc nic z męskości.

    Pozdrawiam,
    Mariusz

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Kettlebell Planet - czyli pdfy treningowe

Jako, że czytamy się w Nowym Roku, wypadało by zacząć cisnąć reklamę nowego pdf'a Angeli i wspomnieć coś o PowerWorkout Premium (tak, drodzy czytelnicy, temat odkopany!). Azaliż jednak jest tak, że zima Angelę w ciula zrobiła i.. sesja zdjęciowa nie nastąpiła z braku śniegu (a zimówki założone..). Nie, że narzekam, iż nie jest mokro, pizgająco i ślisko. Taka bardzo późna jesień mi bardzo odpowiada, jako iż wyszło z testów klinicznych, iż.. uczulona jestem na ciepło.

Tak. Bycie zimną suczą nagle nabrało cech medycznych.



Zanim ucieszę Wasze pyski nowymi odcinkami treningowymi, wyjaśnię sprawę nowego PDF'a. Zatem. Nowy pdf sobie czeka na uzupełnienie graficzne.

...i skoro jest to już trzeci wytwór mojej zawodowej wyobraźni (kiedyś mi wepchną te słowa w twarz coś czuję), mogę rzucić nieco światła na większy projekt, jaki planowany jest od dwóch już lat. Ma on nawet swoją nazwę, bo kobiety nie mogą się oprzeć nazewnictwu od czasów biblijnych.

Kettlebell Planet.
Taadaaaaam! Bosz jak…

Golizna i kettlebell - czyli dlaczego trenujemy na boso?

W odmętach internetów można znaleźć kilka ciekawych artykułów poruszających zagadnienie treningu stopy w bardzo profesjonalny sposób. Z życia jednak wiem, że popularność ich nie sięga ułamka procenta polskich sióstr śpiewających kolędy, dlatego postanowiłam przybliżyć temat w sposób krótszy i grubszy od jamnika w sweterku.

Mamy trening na Brazylijskie Pośladki, 6-Pak, Zestaw Dyskotekowy, Siłę Koksa, TurboSpalanie, Zwierzęcą Mobilność, czy Chińsko-Rosyjski Stretching. Mamy też Zdrowe Plecy, MDM bez dopłat, Skakanie Z Posikiwaniem, ŻygFit, Bieganie i Pedałowanie w Miejscu, i.... iiiiiiii odczepcie się, bo dobrze się bawię. *z treningiem stopy to się na jodze możesz spotkać, ale nie psuj mi flow

Stopy to odpowiednik i zawieszenia i opon w aucie. Olanie tego temat prowadzi do zakodowania złych wzorców ruchowych, słabej postawy i, nieuchronnie, bólu w różnych częściach ciała.

Nie widziałam jednak osobnego treningu na silne&niezależne stopy – choć może żyję w Ciemnogrodzie i zajęcia Sexy…

Old peoples kettlebells - notka geriatryczna o Tobie.

Czujesz boskie uniesienie i dodatkową moc, gdy jednocześnie z grupą machasz swingi. Tempo. Dźwięk. Masa. Oddech. Przekraczanie granic.

Odstawiasz kettla, symulujesz rozciąganie, myjesz się, przebierasz, żegnasz z ekipą. I umierasz w domu.

To starość Cię dogania.
Człowiek jest zwierzęciem stadnym. Nie bez powodu każda kultura na planecie ziemi (z wyjątkiem kultur bakterii) ma w swoich strukturach społecznych jako karę jakąś formę odizolowania jednostki od masy.  Więzienie, banicja, wykluczenie społeczne, etc. Chcemy się wyróżniać na tle innych, ale jednocześnie "przynależeć". Instynkt stadny pełną gębą odzywa się już na poziomie doboru partnera czy zwierzęcego towarzysza. Nic wiec dziwnego, ze zajęcia ruchowe w grupie cieszą się niesłabnącym powodzeniem.

Może nie czysto kettlowe, ale o tym zaraz. (jak jesteś tu tylko po trening, to znajdziesz go na końcu notki)

Czy to w grupie z jednym tempem, czy bardziej w stylu siłowni - ludzie chcą być widziani, że "mogą, i to ile!&…