PowerWorkout

Dzisiaj w temacie trochę jak z horroru klasy C – o rozciąganiu.   Na szczęście z perspektywy mojej, czyli tej, co na myśl o rozciąganiu przypomina sobie o myciu okien, potrzebie wyczyszczenia spoin między kafelkami w łazience, wyprasowaniu skarpetek czy ułożeniu książek w porządku alfabetycznym (a mam naprawdę dużo książek). Pierwsze co zwykle doradzam ludziom trenującym z kettlami, to odnalezienie się w którejś z kategorii: - Makaron (ten ugotowany) - Próchno - Pokraka Jako, że na cele tej notki Makarony nas nie interesują, rozwinę temat Próchna & Pokraki (brzmi jak kancelaria adwokacka, nie?). Jeżeli poczujesz się obrażona – tam w górze przeglądarki jest taki krzyżyk. Kliknij. Człowiek Próchno , to taki człowiek, który jest niesamowicie sztywny, ale poza tym nic mu nie dolega. Patrzy na technikę rozciągającą, próbuje wejść do pozycji, ale zwyczajnie pewnych zakresów nie jest w stanie osiągnąć. Czyli potocznie mówiąc "idzie, ale nie doszedł" ...

Gdyby "Chcę zrzucić z okolic brzucha" było złotówką, w tydzień można by wypełnić dziurę budżetową nie tylko kraju, ale i spłacić wszystkie kredyty we frankach. Absolutna większość społeczeństwa patrzy na swojego "macieja", "oponkę" czy "cholerny zwał tłuszczu" i próbuje choć raz w życiu ogarnąć, jak szybko i bezboleśnie się sadła pozbyć. Zanim więc tkniemy temat kijkiem, zauważmy, że typów "zbędnego" brzuszka jest kilka ... (jeżeli masz to w poważaniu głębokim, możesz skipnąć do najnowszego, gorącego video w szpilkach na rurze)